DÉCOUVREZ L'AQUAGYM & L'AQUABIKE
Le plaisir de bouger dans l'eau.
Qu'est-ce que l'aquagym ?
L'aquagym c'est le plaisir de redécouvrir son corps tout en douceur.La résistance de l'eau permet de faire travailler les muscles en profondeur mais sans mouvements violents, limitant les risques articulaires et douleurs musculaires.
Qu'est-ce que l'aquabike ?
L'aquabike est une activité physique ludique et non agressive pour vos muscles et vos articulations. C'est une activité que vous pouvez réaliser si vous êtes en surpoids ou bien même convalescent. Faire du vélo dans l'eau crée un massage drainant, un petit plus lorsque l'on veut associer plaisir et sport !
Les bienfaits
L’aquagym et l’aquabike permettent de travailler l’ensemble du corps dans l’eau, en douceur, tout en profitant d’une activité complète, accessible et agréable.
💪
Tonification
Renforce les muscles de l’ensemble du corps sans mouvements brusques.
🦵
Articulations préservées
L’eau réduit les impacts et permet de bouger avec davantage de confort.
❤️
Circulation
La pression de l’eau favorise le retour veineux et procure une sensation de légèreté.
😊
Bien-être
Une activité conviviale qui aide à se détendre et à retrouver de l’énergie.
