DÉCOUVREZ
LA GYM AQUATIQUE
"AQUAGYM"


Qu'est-ce que l'aquagym ?

L'aquagym c'est le plaisir de redécouvrir son corps tout en douceur.
La résistance de l'eau permet de faire travailler les muscles en profondeur mais sans mouvements violents, limitant les risques articulaires et douleurs musculaires.

Les bienfaits de l'aquagym


En raison de la pression importante exercée par l'eau, 30mn d' aquagym correspondent à 1h30 de gymnastique .

Quand l'eau est douce, le corps ne pèse plus que 25% de son poids et la pression, active la circulation sanguine.

L' aquagym est un sport. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine .

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

Les deux bassins sont chauffés à une température de 30 ° avec une profondeur de 1m20 et 1m30. Pour vous assurer une totale disponibilité Vénus Club vous propose plus de 80 cours par semaine.

C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Un travail en musique permet de donner du rythme aux séances.

Salle d'aquagym

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Salle d'aquagym

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